很多的公司為了塑造團(tuán)隊(duì)活力以及推動(dòng)組織快速成長,就會(huì)選擇拓展訓(xùn)練.其中戶外較為流行,那么常見的戶外訓(xùn)練項(xiàng)目有哪些?下面重慶戶外拓展訓(xùn)練公司小編就為大家具體的講解一下.

　　1、高空單杠

　　項(xiàng)目概述: 在8米高的圓柱頂端有一個(gè)圓盤上,圓盤小的僅能容納人的雙腳,而且晃動(dòng)不止,每位隊(duì)員都要站到上面,然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠.

　　2、徒步穿越

　　項(xiàng)目概述: 徒步穿越是指在徒步區(qū)域里靠徒步行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程.徒步穿越因富于求知性、探索性、不可預(yù)見性等特點(diǎn),穿越者必須掌握相關(guān)野外生存知識(shí)與技能,去應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的野外情況.中間要跨越山嶺、叢林 、沙漠、雪原、溪流、峽谷、草地、環(huán)湖、江河等地貌的一種戶外活動(dòng).

　　3、露營

　　項(xiàng)目概述: 野外露營是野外生存項(xiàng)目之一,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,主要用于提高個(gè)體環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力.在一個(gè)完全陌生的環(huán)境尋找露營地搭建帳篷.能夠體現(xiàn)同心協(xié)力的益處,培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作精神.

　　4、叢林生存

　　項(xiàng)目概述: 中午時(shí)間到了,孩子和家長們需要利用上午努力得來的食材自己烹飪午餐.要求:孩子必須單獨(dú)完成任務(wù)(如洗菜、拾柴火、炒菜等)家長不能協(xié)助.

　　5、生命的長征

　　項(xiàng)目概述: 突發(fā)的地址災(zāi)害致使正在進(jìn)行拓展活動(dòng)的學(xué)員意外'受傷'不能行走,團(tuán)隊(duì)成員需要在災(zāi)害進(jìn)一步發(fā)生之前全部安全達(dá)到集結(jié)地,不拋棄、不放棄任何一位隊(duì)友.利用軍用扁帶一捆、竹竿兩根制作簡單的擔(dān)架,將'傷員'運(yùn)送至安全地帶

　　6、溪降

　　項(xiàng)目概述: 在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,利用繩索在懸崖高處沿瀑布下降,學(xué)員自己掌握下降的速度、落點(diǎn),***到達(dá)底部.項(xiàng)目進(jìn)行時(shí),必須克服恐懼與障礙,堅(jiān)持到底,從自我激勵(lì)、自我控制到超越自我,最終走向成功.

　　7、緬甸橋

　　項(xiàng)目概述: 學(xué)員身穿安全帶,頭戴頭盔,獨(dú)自爬上緬甸橋,沿著橋上的竹竿向?qū)Π蹲?在這個(gè)過程中,不斷越過沒有竹竿的空白區(qū)域,同時(shí)要盡量保持身體平衡.

　　8、高空相依

　　項(xiàng)目概述: 兩根鋼絲懸于8米高空,并且越走越寬,兩個(gè)人需要同心合力,堅(jiān)定的支持和信任,共贏才能成功.

　　9、天梯

　　項(xiàng)目概述: 兩人一組共同完成從底部攀登至頂部手抓住最上方的橫桿.

　　12、速降

　　項(xiàng)目介紹: 隊(duì)員身穿保險(xiǎn)衣與架子鋼索的滑輪連接,借助景點(diǎn)(區(qū))的自然落差,由鋼索、滑輪保險(xiǎn)繩索與人體連接,以高處發(fā)射臺(tái)順勢(shì)而下,以較高速度完成滑翔.速降可跨越草地、湖泊、河流、峽谷等,懸崖速降.在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,利用繩索由巖壁頂端下降,感受一步一步走向懸崖、走向生命的'邊緣'的一剎那;感受高空墜落前的瞬間!隊(duì)員自己掌握下降的速度、落點(diǎn),以到達(dá)地面. 注意事項(xiàng):選擇速降的懸崖,首先必須探測(cè)懸崖高度和崖面及崖底是否平坦,忌有突出明顯的尖棱角巖塊,坡度不易太大,崖頂要有適合的大樹或巨石來掛保護(hù)繩.

　　13、天使之手

　　項(xiàng)目介紹: 天使之手項(xiàng)目是一個(gè)雙人合作挑戰(zhàn)的高空項(xiàng)目,成員按2人一組組合,共同挑戰(zhàn)項(xiàng)目任務(wù).兩個(gè)隊(duì)員穿戴好安全裝備,在教練的檢查之后,兩兩搭檔,依次順梯而上,到鋼絲的一端,兩人協(xié)作,借于空中懸掛的麻繩到鋼絲的另一端,之后相互擁抱,去抓對(duì)方身后的保護(hù)繩,聽教練口號(hào),向隊(duì)員一方倒下,由地面保護(hù)隊(duì)員降至地面.沿途中只有兩個(gè)可以攀扶的'天使之手',隊(duì)員沒有良好的心理素質(zhì),沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,沒有敢于拼搏的精神,沒有相互協(xié)作的意識(shí)和方法,很難完成任務(wù). 注意事項(xiàng):培訓(xùn)師密切觀察學(xué)員行為及時(shí)警醒,學(xué)員約定好令行禁止,規(guī)范行為確保安全.

　　14、平衡木

　　項(xiàng)目介紹: 每個(gè)學(xué)員在戴好安全頭盔、穿好安全衣,扣好安全繩的情況下,以個(gè)人的平衡力和身體的協(xié)調(diào)力在不借助任何外物的情況下,依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨(dú)木橋上通過,到達(dá)平衡木的另一端.該項(xiàng)目是一個(gè)自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目,使學(xué)員在自我抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),在征服橫木之后,享受成功與勝利的喜悅.利用團(tuán)隊(duì)的力量去幫助企業(yè)成長,而員工之間就應(yīng)該互相的幫助,互相的支持,互相的鼓勵(lì),讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)都享受成功的喜悅,讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大起來. 注意事項(xiàng):為了隊(duì)員的安全,必須按照教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目.在沒有教練的指導(dǎo)下,隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作.